Afvallen door te fietsen is voor veel sportieve beginners een aantrekkelijk doel. Maar wie zonder kennis begint, saboteert al snel z’n fietsprestaties én zijn gezondheid. Gewicht, en wat een normaal ...

We krijgen het vaak te horen: “Je moet gewoon wat minder eten en meer bewegen.” Klinkt simpel, maar de wetenschap vertelt een ander verhaal. Afvallen – en vooral gewichtsverlies behouden – is een ...