Nieuw op Fokke's Blog: Genieten van hardlopen. Menu. Digitale krant Abonneren Puzzels Familieberichten Abonneer voor €0,99/week Aanmelden. Home Mijn regio Sport Extra. Abonneer voor €0,99/week. Nieuw ...

Gelukkig heb ik nu een draaiboek dat goed werkt. Dat had ik vorig jaar niet. Dus het ging allemaal wat makkelijker nu. Voor het goede doel (Ouderenfonds) is er ook nog €80,- opgehaald. Hardlopen is ...

Ik kreeg die kans door een opleiding te volgen aan Harvard Business School. Om mijn hoofd leeg te maken ging ik tijdens de lunchpauze aldaar even een rondje hardlopen. Het was buiten 30 graden en ik ...

Wat Murakami schrijft over leegte, roept herkenning op. Hardlopen is in zekere zin het schoonmaken van lichaam en geest. Wat overbodig is, lost gestaag op in het verstrijken van de kilometers. Deze ...

Hardloopuitdagingen zijn geen geringe prestatie, maar Keltie O'Connor ging 100 dagen achter elkaar hardlopen en dat leidde tot een verrassend resultaat.

In de meeste onderzoeken wordt zelfs al na 30 minuten hardlopen een aanzienlijke verbetering van de stemming waargenomen. Maar ook een korte looptraining is bijna altijd beter dan geen looptraining.